Frutos secos

Los frutos secos son un alimento energético de primera calidad,
ricos en grasas insaturadas,fibra y propiedades antioxidantes y sales minerales.
Se pueden consumir naturales, tostados o salados. La mejor forma de consumir
los frutos secos es al natural, los productos tostados conservan al máximo posible
las propiedades
, ya que el tostamos lentamente a baja temperatura.
El consumo de frutos secos salados es adecuado para aperitivos

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